「M字はげが気になるんです！」
「生え際がはげているように見えて悩んでいます。」
というお悩みを持った女性のお客様が多くいるのですが、そういった時に私がお客様にご提案させて頂く事が２つあります。
- 産毛カットをする
- 育毛剤を使用する
これをすると髪を結んだときに前髪と横の髪との隙間が気にならなくなったり、小顔効果もあるので本当にオススメです！
今回はこちらの２点を詳しくお話していきますね。
この記事を読むのをオススメする人
- エム字はげに悩んでいる女性
- 生え際が薄くなってきたなと感じている女性
- 髪を結んだときに隙間が出来るのが気になる人
- 小顔効果が欲しい人
この記事を書いているのは美容師のhikari
このブログは美容師歴13年の知識と経験を活かし、『いつまでも綺麗で若々しい女性』でいるお手伝いが出来たらと思い様々な美容情報、お役立ちサービスの情報を発信しています。
女性のエム字はげの原因
原因はいくつかあります。
- 血行不良
- 睡眠不足
- 食生活の乱れ
- 紫外線
- 牽引性脱毛症
- 頭皮環境の悪化
血行不良
髪の毛は血液から栄養を受け取り成長しているので頭皮が血行不良になると髪が細くなったりエム字はげの悪化に繋がります。
- 過度な飲酒や喫煙
- 紫外線をよく浴びる
- 肩こり
血行不良は日常生活を見直す事が大切なので上記に当てはまる方は気を付けましょう。
（飲酒に関しては適量であれば問題ないです。）
睡眠不足
髪の毛や頭皮のダメージを修復して、健康な髪を育てるのは睡眠中です。
睡眠不足が続くと髪が細くなってしまったりするのでエム字はげの原因にもなります。
短時間しか睡眠時間が取れない場合は睡眠の質を上げる工夫をするのも大切です。
食生活の乱れ
髪を作るための栄養は元々は食べたものの栄養素から作られるので偏った食事や過度のダイエットによる栄養不足や脂が多い食事の摂りすぎには気を付けましょう。
紫外線
紫外線は肌へのダメージを気にする方は多いですが意外と頭皮は気にしていない方が多いと思います。
実は肌の５倍も頭皮は紫外線のダメージを受けるんです。
光老化の影響で血行不良にもなりやすいので紫外線からしっかり頭皮を守りましょう。
牽引性脱毛症
牽引性脱毛症とは髪を結ぶことが多い方などがなりやすく、髪を強く引っ張る事で髪が弱ったり抜けたりする脱毛症です。
ずっと髪を結んでいる方は牽引性脱毛症が原因でエム字はげになりやすいので、この場合は髪型を変えるだけで症状は緩和しやすいですね。
頭皮環境の悪化
シャンプーをする時に強く洗いすぎている場合は頭皮への負担が大きくなります。
更にドライヤーですぐ髪を乾かさずに髪や頭皮が生乾きでいると頭皮環境の悪化につながり健康な髪が生えてきにいです。
優しく洗う事やすぐに乾かす事を徹底して行い、頭皮環境を悪化させないように気を付けましょう。
原因まとめ
そもそも女性のエム字はげは遺伝的な原因は少なく、不規則な生活習慣やストレス、栄養不足、牽引性脱毛症による脱毛が原因となる事が多いようです。
そして女性のエム字はげには先天的なものと後天的なものがあり、生まれつきなど先天的なものだと改善しにくく、後天的なものだと改善しやすいと言われています。
ですが遺伝や生まれつき、先天的なものも含めて改善しにくい場合もきちんと予防や改善法をおこなうことで進行を遅らせましょう。
予防の方法として「薄毛対策のためにやめた方がいいこと」をまとめた記事はこちら↓
女性のエム字はげ改善方法
もちろん先ほどお話させて頂いた原因となる部分の生活習慣を見直す事が大前提となりますが、冒頭でもお伝えさせて頂いたように改善方法は２つあります。
- 産毛カット
- 育毛剤を使う
産毛カットとは
そもそも産毛カットとは？となりますよね。
おでこの生え際にあるような産毛を想像してみて下さい。
そのような産毛と同じように、エム字はげになっているところにカットで作り出すことを『産毛カット』と言います。
このような感じであえて産毛を作るとエム字はげが簡単にカバー出来ます！
（私のアカウントではなく他の美容師さんのを引用させて頂いています。）
こういったカットの方法がある事を意外と知らない方が多いのですが、美容師さんに相談すると快くカットしてくれると思いますよ。
（ただし、産毛カットに慣れている方の方がより自然にしてくれるのでオススメです。）
これ、本当にオススメで一回切らせて頂いた方は必ずと言っていいほど次回以降も産毛カットを希望されます♪
育毛剤を使う
先ほどの産毛カットは『とにかく今すぐエム字はげをカバー』に最適ですが今後の事を考えると平行して育毛剤などでケアをするのをオススメします！
そしてオススメの育毛剤を２つご紹介しますね♪
オススメ育毛剤①アデノバイタルスカルプエッセンス
一つ目は資生堂から販売されている『アデノバイタルスカルプエッセンス』
アデノシンという資生堂独自の育毛の有効成分が入っていて、毛乳頭に直接働きかけ毛髪の成長に不可欠な「成長促進因子」を産出させ、発毛促進させてくれます。
実際に使用しているお客様も「髪がしっかりしてきた」「髪が増えた（太くなった）」と喜ばれていました！
オススメ育毛剤②エイジーファクターNo17
二つ目はサンシドーから販売されている『エイジーファクターNo17』
体内で作られる17型コラーゲンが減少すると髪が細くなったり薄毛や白髪の原因になります。
エイジーファクターNo17はその17型コラーゲンの生産力を高めてくれるので薄毛・抜け毛・白髪にとても効果的です！
こちらも実際に使われているお客様から「髪にボリュームが出てきた！」ととても好評♪
まとめ
女性のエム字はげには男性とはまた違う原因があり、まず生活習慣を見直すことで予防・改善に繋がります。
すぐさまカバーしたい場合は「産毛カット」がオススメ！
そして並行して育毛剤でさらにきちんとケアをすると効果的に予防・改善が出来るのでオススメですよ♪
良かったら参考にして試してみて下さいね。
抜け毛の危険度サインがわかる方法を書いている記事はこちら↓
コメント